- Não pule!
- Os 5 maiores erros e os 5 maiores obstáculos
- Avaliação Inicial
- Os 3Qs – Seu cardápio
- Entendendo o Emagrecimento – Pirâmide de Prioridades
- Proteína, Carboidrato e Gordura – Tudo que você precisa saber
- Micronutrientes, Fibras e Volume Alimentar
- Os 3 Qs – Montando seu próprio cardápio
- 4 Pilares do Emagrecimento e Saúde
- Resumo do Módulo 01
- Porque Emagrecer
- Crie metas que realmente te ajudam
- Como não furar a dieta – Comida (gostosa) da regra, comida da diversão (extra)
- Como criar bons hábitos e abandonar hábitos ruins
- Tipos de fome / Porque dietas não funcionam
- Abandone pensamentos sabotadores
- Resumo do Módulo 02
- Criando ambiente emagrecedor
- Como planejar e organizar
- Delivery, congelado ou comer na rua? Como escolher melhor!
- Final de semana e hábitos emagrecedores
- Resumo
- Organização antes de colocar a mão na massa
- Proteínas – como preparar e organizar
- Carboidratos – como preparar e organizar
- Vegetais – manual completo para facilitar o dia a dia
- Gorduras – o que você precisa saber!
- A forma mais fácil de organizar as refeições
- Receitas para Café da Manhã e Lanches
- Receitas de Almoço e Jantar
- Receitas Vegetarianas e Veganas
- O que fazer agora | Efeito platô e ajustes necessários
- Como manter seu resultado a vida toda
- Mudando de perda de peso para ganho de massa muscular
- Se você não quiser ajustar sozinha, eu posso te ajudar!
- Suplementos
- Como escolher industrializado Pré e pós-treino
- Melhorando a saúde do intestino e otimizando seu emagrecimento
- Diabetes, hipertensão, colesterol alto, gordura no fígado – o que fazer.
Dúvidas frequentes
Apenas 19,66 por mês! Um valor extremamente baixo considerando que você terá acesso a todas as informações necessárias para emagrecer de forma definitiva e nunca mais precisará gastar dinheiro com outra dieta na vida.
Você poderá optar por: Pix, Cartão de crédito em até 12 vezes ou boleto
O acesso é 100% online, então você pode acessar de qualquer lugar. Assim que o seu pagamento for aprovado, você receberá um login e senha por email que possibilitará o acesso a todas as informações. Teremos atualizações de materiais e materiais novos. Fique tranquila, pois você será informada de cada novidade e programação ao longo da vigência da sua assinatura do Método Comer Para Emagrecer.
Sim. Todas suas dúvidas serão respondidas por mim e meu time.
Se você tiver acesso ao conteúdo do curso e perceber que não é para você, em até 7 dias, você pode pedir o reembolso.
Você terá acesso ao programa por 1 ano (12 meses), a partir da data de aprovação da sua compra. Dentro desse período, você poderá rever todos os conteúdos quantas vezes quiser.
Além disso, terá acesso a todas as atualizações e novos materiais que forem adicionados dentro desse período.
Tire suas dúvidas por e-mail
suporte@comerparaemagrecer.com